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Mulher a atravessar rua numa cidade, vestindo camisa branca, jeans azul e saltos castanhos.

Laetitia Casta e as trendjeans da primavera: jeans de ganga curta

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Numa antestreia de cinema em Paris, Laetitia Casta apostou num modelo de ganga que, neste momento, é apontado como o...

Homem jovem sentado num café, segurando uma chávena e olhando para frente enquanto lê livros na mesa.

Olhos de corça nos homens: porque este olhar confunde e atrai

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Em especial entre os homens, este tema gera muita confusão. Durante décadas, o ideal masculino esteve associado a um olhar...

Mulher a provar jeans altos numa divisão com cabide de roupas e espelho grande.

Como ganhar um tamanho na roupa vintage: hack de 5 minutos para jeans apertados

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Quem colecciona achados de segunda mão conhece bem a cena: a saia dos anos 70 não fecha, o clássico par...

Mulher a aplicar perfume nos pulsos numa mesa com vários frascos e flores brancas ao lado.

Parfum-Layering: guia prático de regras e combinações para a tua assinatura olfactiva

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Cada vez mais pessoas estão a sobrepor vários aromas para criarem uma assinatura olfactiva mesmo pessoal. O parfum-layering parece um...

Pequeno-almoço saudável com iogurte, frutos vermelhos, abacate, ovos mexidos e sementes, junto a um monitor de glicose.

Um pequeno-almoço inteligente para estabilizar o açúcar no sangue

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Um pequeno-almoço mais inteligente pode evitar isso. Quem de manhã se limita a engolir à pressa um pão doce e...

Mulher com creme no rosto aplica hidratante à frente de um espelho numa casa de banho iluminada.

Nivea Q10: o novo bálsamo rico para pele madura a partir dos 50

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

A partir de uma certa idade, a fórmula habitual muitas vezes deixa de ser suficiente para uma pele mais exigente....

Mulher no escritório a espreguiçar-se sentada numa mesa com computador, salada e copo de água.

A Regra das 600 kilocalorias e 10 minutos de movimento para evitar a quebra das 14 horas

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Com um ritual simples, dá para dar a volta a isto com uma facilidade surpreendente. Se depois da pausa de...

Pessoa a comer refeição saudável com arroz, legumes salteados e massa numa cozinha luminosa.

Pasta e Arroz: Truques para reduzir o Índice Glicémico e a Glicemia

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Muitas pessoas ouvem logo no primeiro contacto com um nutricionista a mesma recomendação: menos massa, menos arroz. E, num instante,...

Prato com batata-doce roxa, guacamole e coentros, perto de abacate, sementes, frutos vermelhos e limão.

Guacamole em batata-doce roxa: o prato de Nisha Melvani e o menu de laboratório da longevidade

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Quem quer manter-se em forma durante mais tempo costuma imaginar dietas complicadas, regras rígidas e muitas privações. Uma dietista norte-americana...

Cientista em laboratório a analisar amostra colorida, com colegas e gráficos ao fundo.

Melanina e medicamentos: como a cor da pele pode mudar a eficácia e os efeitos secundários

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

A maioria dos comprimidos, injecções ou adesivos transdérmicos é concebida como se todos os organismos lidassem com os medicamentos da...

Pessoa de casaco comprido e sapatos baixos caminhando numa rua de calçada portuguesa junto a um banco com sacos de compras.

Bailarinas com tira: o regresso mais estiloso da primavera

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

A primavera está mesmo a chegar, as botas pesadas voltam para o armário - e um modelo que muita gente...

Mulher a aplicar óleo facial no rosto sentada na cama ao lado de uma mesa de cabeceira com lâmpada.

Sérum de noite da L’Occitane no Beauté Test: reset durante a noite para pele cansada

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Muitos cremes de rosto prometem “Glow”, mas acabam por oferecer apenas alguma hidratação e um leve perfume. O tema fica...

Mulher a aplicar máscara facial de tratamento num ambiente luminoso de casa com produtos de beleza na bancada.

Glutathione Face Film Set: a cura coreana de glow de 11 euros que está a dar que falar

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Muitos produtos de cuidados de pele prometem um aspeto mais jovem - mas, neste momento, um conjunto discreto vindo da...

Mulher a aplicar creme facial num banheiro iluminado, com produtos de cuidado da pele na bancada.

Garnier Fluide Perfecteur Teinté Wonder Tint SPF50+ com Vitamina C: guia

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Muitas pessoas juram por filtros e apps de beleza - mas há um novo produto de tez que promete esse...

Mulher de bata branca analisa creme Nivea com lupa numa mesa de laboratório iluminada.

Uma dermatologista avalia a creme azul da Nivea: o que ela vale

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Há gerações que está no armário da casa de banho - mas uma dermatologista decidiu analisar ao detalhe a lendária...

Homem arranja cabelo ruivo ondulado de mulher num salão de cabeleireiro junto a um espelho.

Como fazer a cor do cabelo durar mais após a coloração: guia das 72 horas e rotinas diárias

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Uma nova cor no salão sabe muitas vezes a recomeço: brilho intenso, reflexos cheios, exactamente o tom que imaginavas. Em...

Homem aplica óleo na barba sentado à mesa com decoração natalícia ao fundo.

Tendências de outono 2025 para a barba: linhas suaves, aromas quentes e pele primeiro para o Natal 2025

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Se não quer aparecer nas fotografias de família do Natal 2025 com ar de quem passou a noite dentro do...

Mulher surpreendida por secador de mãos automático com luz verde a sair em casa de banho moderna.

O experimento do TikTok de Devon Science sobre secadores de mãos que chocou milhões

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Muita gente escolhe o secador eléctrico de mãos por conveniência ou por razões ambientais. Sem papel, sem lixo, ar quente...

Jovem sentado à mesa a analisar paletas de cores com livro aberto e desenho de cérebro colorido na parede.

Que cor está mais associada à inteligência? O azul em destaque

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

As cores acompanham-nos todos os dias: na roupa, na sala, no fundo do smartphone ou no automóvel. Na maioria das...

Mulher a aplicar creme hidratante no rosto, sentada junto a uma mesa com produtos de pele.

ILLIYOON: hidratante em gel com ceramidas para pele sensível

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

Vermelhidão, sensação de repuxar, zonas secas que simplesmente não desaparecem. É precisamente nestas alturas que muitos fãs de skincare passaram...

Mulher a aplicar creme no cabelo junto a um espelho numa casa de banho iluminada pela luz natural.

Óleo de coco no inverno 2025: como usar para travar as pontas espigadas e devolver brilho

João Miguel Serpa Melides • June 18, 2026

O inverno de 2025 volta a trazer ar seco do aquecimento, gorros húmidos e aquelas mudanças bruscas de temperatura. O...